สล็อตออนไลน์ สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายสีเขียวแกมน้ําเงินที่ได้รับการขนานนามอย่างกว้างขวางว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ด(เปิดในแท็บใหม่) ในอุตสาหกรรมอาหารเพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผงสีเขียวเป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยลดความดันโลหิตสําหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง, แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยว่ามันให้ประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ เพิ่มเติม. สาหร่ายเกลียวทองโดยทั่วไปปลอดภัยในการบริโภคสําหรับผู้ใหญ่ตราบใดที่ปราศจากสารปนเปื้อนเช่นโลหะหนัก
ที่เกี่ยวข้อง: อาหารชนิดใดที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน?(เปิดในแท็บใหม่)
สาหร่ายเกลียวทองมาจากไหน?”สาหร่ายเกลียวทอง” ฟังดูดีกว่า “ขยะในบ่อ” มาก แต่นั่นคือสิ่งที่อาหารเสริมยอดนิยมจริงๆ – สาหร่ายสีเขียวแกมน้ําเงินชนิดหนึ่ง(เปิดในแท็บใหม่) ที่เติบโตตามธรรมชาติในมหาสมุทรและทะเลสาบเค็มในภูมิอากาศกึ่งเขตร้อน ชาวแอซเท็ก(เปิดในแท็บใหม่) สาหร่ายเกลียวทองเก็บเกี่ยวจากทะเลสาบ Texcoco ในภาคกลางของเม็กซิโกและยังคงเก็บเกี่ยวจากทะเลสาบชาดในแอฟริกาตะวันตกตอนกลางและกลายเป็นเค้กแห้ง
มีหลายสายพันธุ์ แต่สามชนิด คือ สาหร่ายเกลียวทอง platensis สาหร่ายเกลียวทอง สาหร่ายเกลียวทอง maxima และสาหร่ายเกลียวทอง fusiformis เป็นสายพันธุ์ที่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางที่สุด สันนิษฐานว่าเป็นเพราะคุณค่าทางโภชนาการและศักยภาพในการรักษาที่สูง
สาหร่ายเกลียวทองเติบโตในเกลียวด้วยกล้องจุลทรรศน์ (ดังนั้นชื่อของมัน) ซึ่งมีแนวโน้มที่จะติดกันทําให้ง่ายต่อการเก็บเกี่ยว มันมีสีฟ้าเขียวเข้ม แต่มีรสชาติที่ค่อนข้างอ่อน นอกเหนือจากอาหารเสริมแล้วสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ยังอนุญาตให้ผู้ผลิตใช้สาหร่ายเกลียวทองเป็นสารเติมแต่งสีในเหงือก(เปิดในแท็บใหม่)ลูกอมและอาหารบรรจุหีบห่ออื่น ๆ
สาหร่ายเกลียวทองมีอะไรบ้าง?
จากข้อมูลของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา(เปิดในแท็บใหม่)สาหร่ายเกลียวทองมีสารอาหารที่จําเป็นเช่นแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมและโซเดียม นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนที่จําเป็น (สารประกอบที่เป็นส่วนประกอบสําคัญของโปรตีน) สาหร่ายเกลียวทองยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเนื่องจากมีโปรตีนในเนื้อสัตว์ในปริมาณที่เท่ากัน
แต่คนจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายเกลียวทองทั้งวันที่จะมาใกล้เคียงกับปริมาณที่แนะนําต่อวันของสารอาหารที่มีอยู่, Heather Mangieri กล่าวว่า, โฆษกหญิงของ Academy of Nutrition and Dietetics และเจ้าของโภชนาการ Checkup ในพิตต์สเบิร์ก, เพนซิลเวเนีย.
“มีอาหารมากมายที่ใช่พวกเขามีสารอาหารมากมายในพวกเขา แต่เราไม่จําเป็นต้องรู้ถึงการดูดซึมดังนั้นเราจึงไม่รู้ว่าคุณได้รับสารอาหารมากแค่ไหน” Mangieri กล่าวอีกนัยหนึ่งยังไม่ชัดเจนว่าสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นถูกดูดซึมโดยร่างกายมากแค่ไหนและไม่ถูกขับออกมาเป็นของเสียเมื่อบริโภค
ที่เกี่ยวข้อง: กรดอะมิโนกับสังกะสี: อภิธานศัพท์ของคําศัพท์ทางโภชนาการ(เปิดในแท็บใหม่)
ในบางกรณีการกินอาหารสองชนิดที่แตกต่างกันในครั้งเดียวจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่าถ้าคนกินอาหารแยกกัน Mangieri กล่าว ตัวอย่างเช่นลิวซีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่จําเป็นที่พบในมะเขือเทศจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าโดยร่างกายถ้าคุณกินมันด้วยน้ํามันเธอกล่าว นักวิทยาศาสตร์ยังคงศึกษาการดูดซึมของสารอาหารในอาหารแต่ละชนิดรวมถึงวิธีการทํางานของสารอาหารเพื่อช่วยป้องกันโรค
“ในฐานะนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนฉันขอแนะนําให้ผู้คนได้รับสารอาหารจากอาหารในอาหารเพื่อสุขภาพ [ตรงข้ามกับการพึ่งพาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร] เพราะสารอาหารทํางานร่วมกันและนั่นจะเพิ่มการดูดซึม” Mangieri
สาหร่ายเกลียวทองเติบโตในถังเก็บน้ําในเม็กซิโกสาหร่ายเกลียวทองเติบโตในถังเก็บน้ําในเม็กซิโก (เครดิตภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ/ซีซาร์ โรดริเกซ/บลูมเบิร์ก)ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากสาหร่ายเกลียวทองหลายคนส่งเสริมสาหร่ายเกลียวทองในการรักษาความหลากหลายของการเผาผลาญอาหารและปัญหาสุขภาพหัวใจ, รวมทั้งการสูญเสียน้ําหนัก, โรคเบาหวาน(เปิดในแท็บใหม่) และคอเลสเตอรอลสูง(เปิดในแท็บใหม่). นอกจากนี้ยังได้รับการแนะนําให้ช่วยสําหรับความผิดปกติทางจิตและอารมณ์ต่างๆ, รวมทั้งความวิตกกังวล, ความเครียด, ภาวะซึมเศร้าและโรคสมาธิสั้นสมาธิสั้น (สมาธิสั้น).
อย่างไรก็ตาม ตามรายงานของหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา(เปิดในแท็บใหม่)ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะบอกว่าสาหร่ายเกลียวทองมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงในการรักษา สล็อตออนไลน์
