สล็อตเว็บตรง อา, ที่จะนอนหลับ, perchance … เพื่อลดการเชื่อมต่อประสาทของคุณ? นั่นคือข้อสรุปของการวิจัยใหม่ที่ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสมองระหว่างการนอนหลับนักวิจัยพบว่าการนอนหลับให้เวลาที่ไซแนปส์ของสมอง – การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาท – หดตัวลงเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์ ในช่วงเวลานี้ไซแนปส์จะหยุดพักและเตรียมพร้อมสําหรับวันถัดไปเมื่อพวกมันจะแข็งแกร่งขึ้นในขณะที่ได้รับข้อมูลใหม่ ๆ นั่นคือการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ นักวิจัยกล่าว
หากไม่มีการรีเซ็ตนี้หรือที่เรียกว่า “สภาวะสมดุล synaptic” ไซแนปส์อาจมากเกินไปและไหม้ได้เช่น
เต้ารับไฟฟ้าที่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าเสียบอยู่มากเกินไปนักวิทยาศาสตร์กล่าว”การนอนหลับเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดที่จะยอมให้การ renormalization synaptic เกิดขึ้น … เพราะเมื่อเราตื่นขึ้นเราเป็น ‘ทาส’ ของที่นี่และตอนนี้เข้าร่วมสิ่งเร้าและเรียนรู้บางสิ่งอยู่เสมอ” Dr. Chiara Cirelli ผู้เขียนร่วมของมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน – เมดิสันศูนย์การนอนหลับและจิตสํานึกกล่าว [10 สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับสมอง]
”ระหว่างการนอนหลับเราหมกมุ่นอยู่กับโลกภายนอกน้อยกว่ามาก และสมองสามารถสุ่มตัวอย่าง [หรือประเมิน] ไซแนปส์ทั้งหมดของเรา และกระตุ้นประสาทใหม่ด้วยวิธีที่ชาญฉลาด” Cirelli กล่าวกับ Live Science
Cirelli และเพื่อนร่วมงานของเธอ Dr. Giulio Tononi จากมหาวิทยาลัยวิสคอนซินแมดิสันได้แนะนําสมมติฐานสภาวะสมดุล synaptic (SHY) นี้ในปี 2003ตอนนี้ Cirelli และ Tononi มีหลักฐานภาพโดยตรงของ SHY หลังจากสังเกตการหดตัวของไซแนปส์ในหนูในขณะที่สัตว์นอนหลับการทดลองที่ซับซ้อนซึ่งกินเวลาสี่ปี นักวิจัยอธิบายการค้นพบของพวกเขาในวันนี้ (2 ก.พ.) ในวารสารวิทยาศาสตร์นักวิจัยกล่าวว่าการนอนหลับเป็นราคาที่ผู้คนจ่ายให้กับสมองที่สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้ต่อไป
รัสเซล ฟอสเตอร์ ผู้กํากับสถาบันประสาทวิทยาการนอนหลับและ Circadian ที่มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดในสหราชอาณาจักร ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษานี้ เรียกมันว่า “งานชิ้นนี้ดีมากและชัดเจน” การค้นพบนี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่าการนอนหลับเป็นสิ่งจําเป็นสําหรับการรวมความทรงจําและการเรียนรู้ฟอสเตอร์กล่าว
เป็นเวลานับพันปีมนุษย์ได้ตรวจสอบธรรมชาติและจุดประสงค์ของการนอนหลับ อริสโตเติลแนะนําว่าการนอนหลับเป็นการฟื้นฟูเวลาที่จะแทนที่หรือสร้างสิ่งที่ถูกไฟไหม้ทั่วร่างกายในระหว่างวัน วิทยาศาสตร์สมัยใหม่สนับสนุนแนวคิดนี้ โดยนักวิจัยระบุชุดของยีนที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูและวิถีการเผาผลาญที่เปิดเฉพาะระหว่างการนอนหลับเท่านั้น
Cirelli และ Tononi มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของการนอนหลับต่อสมอง ในบทความที่ตีพิมพ์ในปี 2003 พวกเขาตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับบทบาทของการนอนหลับในการเติบโตของไซแนปส์ซึ่งทําหน้าที่เป็นช่องทางในการข้ามฟากข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาท ไซแนปส์มีความเข้มแข็งหรือขยายวงกว้างขึ้นอย่างต่อเนื่องในระหว่างวันเพื่อรองรับการไหลของการจราจรในขณะที่สมองซึมซับประสบการณ์ใหม่ ๆ แต่การเสริมสร้างความเข้มแข็งนั้นไม่สามารถดําเนินต่อไปได้อย่างไม่มีกําหนด มิฉะนั้นไซแนปส์จะอิ่มตัว — คิดว่า “ข้อมูลมากเกินไป”
นักวิจัยแนะนําในเอกสารก่อนหน้านี้ว่าไซแนปส์ถูกตัดแต่งกลับระหว่างการนอนหลับ
การตัดแต่งกิ่งนี้ไม่จําเป็นต้องทําให้ร่างกายต้องการนอนหลับ ค่อนข้าง, ร่างกายจะใช้ประโยชน์จากการจราจรสมองลดลงที่เกิดขึ้นในขณะที่แต่ละคนนอนหลับ. [7 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความฝันที่ดัดความคิด]
เพื่อหาหลักฐานสําหรับสิ่งนี้นักวิจัยใช้กล้องจุลทรรศน์อิเล็กตรอนรูปแบบใหม่ที่สามารถแยกแยะการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กในการหดตัวและการขยายตัวที่ตามมาของไซแนปส์ด้วยกล้องจุลทรรศน์เหล่านี้ในระดับนาโนเมตรในสมองของหนู พวกเขาพบว่าการนอนหลับไม่กี่ชั่วโมงทําให้ขนาดของไซแนปส์ลดลง 18 เปอร์เซ็นต์โดยเฉลี่ย
Cirelli กล่าวว่าการค้นพบที่น่าสนใจอย่างหนึ่งคือการตัดแต่งกิ่งนี้เกิดขึ้นในไซแนปส์ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ แต่รอดพ้นจากไซแนปส์ที่ใหญ่ที่สุด ไซแนปส์ขนาดใหญ่เหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความทรงจําที่เสถียรและสําคัญที่สุดการเชื่อมต่อที่สมองไม่ต้องการสูญเสียนักวิจัยคาดการณ์ไว้ กระนั้นวิธีที่สมองตัดสินใจว่าการเชื่อมต่อ synaptic เพื่อตัดแต่งกิ่งเป็นอีกหนึ่งความลึกลับในการสํารวจ Cirelli กล่าว
”จําเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีการตัดแต่งกิ่งในเวลากลางคืน เพื่อให้ข้อมูลจํานวนมากที่เข้ารหัสโดยไซแนปส์ชั่วคราวในระหว่างวันจะไม่ครอบงําสมอง” ฟอสเตอร์กล่าว “การตัดแต่งกิ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะเก็บข้อมูลที่สําคัญที่สุดไว้เท่านั้น”ฟอสเตอร์กล่าวว่าเขาสามารถจินตนาการถึงการทดลองติดตามผลตามงาน Cirelli-Tononi ที่จะใช้แบบจําลองเมาส์เพื่อสํารวจความเชื่อมโยงระหว่างจังหวะ circadian (“นาฬิกาภายใน” ของร่างกาย) การนอนหลับการตัดแต่งกิ่งไซแนปส์และความผิดปกติทางจิตเวช คุณสมบัติที่ สล็อตเว็บตรง / แคคตัส
